Utbildning och föreläsningar


UNDER 2017 HAR DU MÖJLIGHET ATT ÅKA MED OSS PÅ RESA TILL KROATIEN. 

 

20/9-27/9 åker vi till ön Losinj 

Du bokar din resa här http://www.scandjet.se/riseandshine

 

 

0025_RiseandShine hotell 0091_RiseandShine vatten 00111_riseandshine Lena o Camilla 0031_RiseandShine träning 0082_RiseandShine däck

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu erbjuder vi dig en fantastisk möjlighet att resa med oss till ön Losinj i Kroatien.

Detta är ett unikt tillfälle att njuta av en underbar resa inte bara till en fin miljö utan också en resa in i dig själv.

Vill du hämta kraft och energi till kropp och sinne, få inspiration att börja med nya vanor eller komma igång med träning. Njuta i en fantastisk miljö med närhet till sol och bad i kristallklart vatten så har du hittat rätt.

Sedan 1800-talet har öns klimat använts för att ge lindring och påskynda tillfrisknande hos personer med luftrörsbesvär. Här andas du luft med vetenskapligt bevisat välgörande och läkande egenskaper vid varje andetag. Losinj erbjuder dig en helande upplevelse och en fantastisk semester.

Vi börjar dagen med morgonyoga med Lena. Ashtanga yoga eller Mediyoga. Vill du så kan du ta en meditativ morgonpromenad utefter den vackra strandpromenaden. eller om du vill ta en löp tur.

På fm efter en härlig frukostbuffé guidar Camilla dig att ta fram din inre potential och styrka genom mental träning. Resten av dagen njuter du av sol och bad eller följer med på någon av våra utflykter eller aktiviteter.

Framåt em/kväll har du chansen att delta i någon av våra träningsklasser. Vi kommer köra bla tabata, cirkelträning, core, löp teknik .

Du väljer själv vilka pass du vill delta i, eller om du vill promenera, jogga eller bara vara.

Lördagen är vilodag och då kommer vi passa på att fördjupa oss i den mentalträningen under några timmar.

 

 

 

 

Ämnen vi kommer arbeta med inom mental träning är:

Inställning, Attityd, Självförtroende, Självkänsla, Eget ansvar

Relationer, Kroppsspråk, Muskulär och mental avslappning.

Mål och Målsättning

Vi kommer arbeta både individuellt och i grupp.

Alla är Välkomna att delta från 18 år och uppåt. Du tränar utifrån din egen förutsättning.

 

Rise and Shine -för din personliga utveckling Camilla Wellsén Mental tränare, Träningsinstruktör, Näringsterapeut

hemsida rise-and-shine.se

camilla@rise-and-shine.se

Lena Haffling Kost och Träning Leg.Sjukgymnast, Mediyoga instruktör, Träningsinstruktör , Kostrådgivare, akupunktör.

lena.h.luckmeier@live.se

Vi kommer bo på 4 stjärniga Vespera.
Frukost och middag ingår i priset från 11.800kr.

Mer info och bokning www.scandjet.se/riseandshine

 

IMG_0488[1]

växt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

När ditt företag bokar utbildning eller föreläsning går en del av intäkterna tillbaka länets ungdomar. Ungdomar upp till 18 år har 50 % rabatt på alla behandlingar 

 

Vill du boka en föreläsning till era ungdomar i din förening eller skola betalar ni endast 950kr

VI erbjuder ungdomar utbildning i personlig utvecklig där vi jobbar med

  • Självförtroende, självkänsla
  • Värdergrunder
  • Attityd
  • Eget ansvar.

 

Föreläsningar Vägval

Livsfabriken-Personligt ledarskap- mål , målsättning, eget ansvar, attityd inställning, egna val.-En lättsam föreläsning med ett djupare budskap.

Frisk och vital –kost, näring och livsglädje.

…………………………………………………………………………………………

Vision vs Prestation

M ål

          otivation

             ental inställning 

 

       rivsel

                 ri(stress)

                      id

En föreläsning om att investera i sin personal för att komma närmare sin vision…

Denna föreläsning kommer under hösten , men kan bokas redan nu.

……………………………………………………………………………………………

Utbildningar Mentalträning

MEA -Motivation effektivitet arbetsglädje

I rätt tid- utbildning i stresshantering

Säljutbildning -kroppsspråk, utstrålning, inställning, mål

Företagsresor till Kroatien-för mera info kontakta Camilla

Utbildning och träningsresor till Kroatien privatpersoner 

röd soffainne utsikt havetspegelsovrumterasssolstolpoolenhavethav strand

Nedan ser du kort från vårat boende i Oktober-16